文字通り椅子を使用して年齢・性別問わず気軽にはじめられるヨガです。
気候変動や日々の生活の疲れなど、身体はいつも悲鳴をあげています。
疲れた身体をヨガでほぐしましょう！

【と　き】10月23日(水)10:00～11:30
【ところ】エスプホール
【講　師】高橋久子　さん(VITAMINS　ヨガ主宰)
【定　員】40人　※18歳以上の方
【持ち物】動きやすい服装、上履き、タオル、飲み物
【参加費】無料
【申　込】受付中
エスプ事務室 TEL：022-367-2010