現代人に睡眠不足はつきもの。長く続くと自律神経の不調などにつながります。
さらにはこの夏も酷暑が予想され、睡眠の悩みは尽きません。
今回はその解決策の１つとして、快眠とリラックスをもたらすハーブの効能を一緒に学びましょう！

大人のあそび時間・ハーブ講座「リラックス＆快眠のためのＷレッスン」
lessonⅠ　安眠スプレー作り
lessonⅡ　ブレンドハーブティー作り(約3杯分)

の２レッスンを行います！
講座の最後には、ティータイムのお楽しみもあります！

・と　き　　6月28日（土）　10:00～12:00
・ところ　　学習室1
・対　象　　18歳以上　15人
・持ち物　　筆記用具
・材料費　　1,500円(当日集金)
・講　師　　阿部薫さん(ハーバリスト･ハーブ工房まーじょらむ主宰)
・申込み　　6月1日（日）よりエスプ事務室にて受付(電話申し込みも可)
ふれあいエスプ塩竈　022-367-2010