フレイルとは、健康状態とサポートが必要な介護状態の中間地点を指す言葉です。
早めに適切な予防措置をとることによって、健康的な生活を送ることもできます。
今回の講座ではフレイルに関する講話と運動指導を行います。フレイルへの知識を深め、楽しく学び、元気な体を目指しましょう！

とき：５月２７日（火 ）１３：３０～１５：００
ところ：ふれあいエスプ塩竈　学習室１
持ち物：飲み物、タオル　※動きやすい服装でお越しください
参加費：無料
定員：先着２０名

講師：渋谷　祐子先生　
Studioビットバレー合同会社　健康運動指導士・コンディショニングトレーナー
共催：南部東部地区地域包括支援センター

申込：５月１日（木）９：００よりエスプ事務室、またはお電話にて受付しています

お問い合わせ
ふれあいエスプ塩竈　022-367-2010